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ちょうさんのがははは・・日記

 いらっしゃーい!!疲れた人の心に 潤いをでー。  生きることをたのしまにゃーね。だもんで 精一杯 明るく楽しくいきるがでー。つらいことも くるしいことも わらいで ふっとばそうかいねー。
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08.18.12:17

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  • 08/18/12:17

09.24.08:55

今秋から始める体力づくり まず始めること!簡単エクササイズ

 こん○○は!!長一郎 こと ちょうさんですぞね。



今秋から始める体力づくり
まず始めること!簡単エクササイズ(予防医学.jp/All About)



少しずつ体力づくりをしていかないとねー・・。うんうん・・。そして続けることが大切ですよね。
昔は がんがんトレーニングしすぎて よくからだをこわしましたけどねー・・。無理は いかんぞねー・・。女性も 運動もねー・・。



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今秋から始める体力づくり まず始めること!簡単エクササイズ

 こん○○は!!ちょうさんですぞね。今秋から始める体力づくりまず始めること!簡単エクササイズ(予防医学.jp/AllAbout) 少しずつ体力づくりをしていかないとねー・・。うんうん・・。そして続けることが大切ですよね。昔は がんがんトレーニングしすぎて よくからだを...